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¿Shilajit es bueno para las mujeres?

Escrito por: Sebastián Visser

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Hora de leer 10 min

¿Shilajit es bueno para las mujeres?

Si vamos a creer varios estudios, la respuesta corta es ¡SÍ! Muchos consideran que Shilajit es uno de los suplementos más efectivos que pueden tener un impacto positivo en su salud en general, ya sea que sea mujer u hombre. Shilajit se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante más de 3000 años por una variedad de beneficios para la salud.

Shilajit contiene una generosa cantidad de ácido fúlvico natural, también conocido como ácido fúlvico. Según las investigaciones, el ácido fúlvico es responsable, entre otras cosas, de un mejor funcionamiento intestinal para absorber mejor nutrientes y minerales importantes. Shilajit, si hay que creer en los estudios, hace mucho más que eso.

En este artículo, analizaremos más de cerca los beneficios para la salud que, según las investigaciones, Shilajit puede ofrecer a las mujeres. Piense, entre otras cosas, en la regulación hormonal, el mantenimiento de una abundante cabellera, los efectos antienvejecimiento, un remedio eficaz para la artritis y posiblemente para la prevención de la enfermedad de Alzheimer.


Cláusula de exención de responsabilidades: El contenido de este blog tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como consejo, recomendación o afirmación médica sobre la salud. Si bien nos esforzamos por brindar información precisa y actualizada sobre diversos suplementos y los estudios que se han realizado sobre ellos, siempre alentamos a los lectores a realizar sus propias investigaciones y/o buscar asesoramiento médico profesional antes de decidir tomar cualquiera de los suplementos. .


Los enlaces a los productos de este blog se proporcionan únicamente para comodidad del lector. Vincular a nuestros productos no implica de ninguna manera que estos productos proporcionen beneficios específicos para la salud, como conclusiones de estudios o que hayan sido aprobados por profesionales médicos. No hacemos ninguna afirmación sobre la salud de nuestros productos.


Fertilidad, equilibrio hormonal y progesterona

Uno de los principales beneficios de Shilajit para las mujeres es que puede ayudar a regular el equilibrio hormonal saludable. El suplemento contiene varios minerales y nutrientes que pueden estimular la producción de hormonas, como el estrógeno y la progesterona. Esto puede ser especialmente útil para las mujeres que experimentan desequilibrios hormonales, como durante la menopausia.

La progesterona es muy importante para la fertilidad femenina. Si la progesterona es demasiado baja en el cuerpo, este desequilibrio puede impedir la ovulación (ovulación) o el útero puede estar en peores condiciones para permitir que se implante un óvulo fertilizado.


 

Aumento de la energía y la resistencia

Shilajit puede ayudar a las mujeres a aumentar sus niveles de energía y mejorar su resistencia. El suplemento contiene una alta concentración de ácido fúlvico, un compuesto que puede ayudar a transportar nutrientes y oxígeno a las células. Esto puede conducir a un aumento de los niveles de energía y un mejor rendimiento físico.

Tanto los estudios en humanos como en animales respaldan el uso de Shilajit como agente revitalizante, mejorando el rendimiento físico y aliviando la fatiga con una mayor producción de 'ATP' (Seguridad y eficacia de shilajit (mumie, moomiyo))

ATP significa trifosfato de adenosina, que es una sustancia orgánica que proporciona energía para una variedad de funciones biológicas en las células vivas, incluida la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos, la disolución de condensados ​​y la síntesis química.


Regular el ciclo menstrual

Shilajit también puede ayudar a regular el ciclo menstrual. El suplemento contiene varios minerales y nutrientes necesarios para la salud reproductiva, como hierro, ácido fólico y zinc. Estos nutrientes pueden ayudar a regular el ciclo menstrual y promover una ovulación saludable.

Puede leer más sobre el efecto de Shilajit en la salud reproductiva en nuestro artículo: "¿Shilajit aumenta la fertilidad en mujeres y hombres?"


Mejora de la salud de la piel y antienvejecimiento.

Shilajit contribuye a mejorar la salud de la piel en las mujeres. Shilajit puede proteger la piel contra factores ambientales dañinos, como la radiación UV. Además, el suplemento puede ayudar a mejorar la elasticidad y la hidratación de la piel, lo que puede conducir a una piel más saludable y de aspecto más joven.

Más importante aún, Shilajit contiene dosis muy altas de antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres sin convertirse ellos mismos en radicales libres (Radicales libres, estrés oxidativo y defensa antioxidante). Los radicales libres son una clase específica de moléculas inestables que se producen durante el metabolismo celular típico (cambios químicos que tienen lugar en una célula). En las células, los radicales libres pueden acumularse y dañar otras moléculas, incluidas las proteínas, los lípidos e incluso el ADN. Esto acelera el proceso de envejecimiento del cuerpo y la piel. Además, el riesgo de cáncer y otros trastornos aumenta como consecuencia de este daño. Shilajit puede ser una solución para esto.

Puede leer más información y los estudios asociados sobre el efecto de Shilajit en la piel en el artículo: "¿Mejora Shilajit la salud de la piel?"


Shilajit reduce el estrés, la ansiedad y los niveles de cortisol

Finalmente, el shilajit puede ayudar a las mujeres a reducir el estrés y la ansiedad. Aunque el estudio al que nos referimos a continuación es un estudio con ratas, los hallazgos son positivos. El suplemento contiene compuestos adaptogénicos que pueden mejorar la capacidad del cuerpo para responder al estrés. Esto puede ayudar a las mujeres a lidiar mejor con los factores estresantes cotidianos y promover una mejor salud mental.

En 2012, un grupo de investigadores de India publicó un estudio llamado: “Shilajit atenúa los síntomas conductuales del síndrome de fatiga crónica al modular el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal y la bioenergética mitocondrial en ratas”, donde las ratas fueron colocadas en una situación estresante. Las ratas tuvieron que nadar durante 21 minutos todos los días durante 15 días. Las ratas fueron tratadas antes y durante el estudio con 25, 50 y 100 mg de Shilajit por kg de peso corporal.

Los resultados del estudio mostraron que la hormona corticosterona en ratas con Shilajit era mucho más baja. La corticosterona es la hormona cortisol de las ratas. Además de la corticosterona, se midió la actividad general de la red compleja llamada eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal. Esta red compleja asegura que los procesos bioquímicos y biofísicos se mantengan en equilibrio en tiempos de estrés. Esta red tiene un efecto similar en los humanos.

Se concluyó que Shilajit modificó el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal para reducir la respuesta al estrés.



Mantener el cabello saludable

Si bien no se han realizado investigaciones directas sobre los efectos de Shilajit en el cabello, se han realizado investigaciones sobre los efectos de Shilajit en la circulación sanguínea en la piel (Transcriptoma de piel de mujeres de mediana edad suplementadas con Shilajit herbo-mineral natural muestra la inducción de mecanismos de matriz microvascular y extracelular). Los resultados del estudio mostraron una gran mejora en la microcirculación de la piel después de 14 semanas de suplementación con Shilajit. Hipotéticamente, esto podría proporcionar un mejor suministro de nutrientes al cabello.

Además de la hipótesis anterior, Shilajit tiene elementos beneficiosos para fortalecer y dar brillo al cabello, entre ellos azufre, ácido fúlvico, zinc y magnesio. Las mujeres con deficiencia de zinc tienen más probabilidades de tener una estructura proteica capilar dañada y una mala calidad del cabello.


Shilajit mejora el sistema inmunológico

en la investigacion “Potencial Terapéutico del Ácido Fúlvico en Enfermedades Crónicas Inflamatorias y Diabetes” a partir de 2018, se recuerda correctamente al lector que tanto la medicina tradicional como la medicina moderna ven al ácido fúlvico como un potenciador del sistema inmunológico.


Shilajit reduce el riesgo de artritis en las mujeres

La artritis reumatoide, que es más común en mujeres, es una enfermedad que afecta las articulaciones. La investigación “Diferencias de sexo en la artritis reumatoide: más de lo que parece...” describe que las mujeres tienen 3 veces más probabilidades de desarrollar reumatoide que los hombres. Además, el estudio describe que el curso de la enfermedad es más severo en las mujeres. Razones suficientes para que las mujeres eviten la enfermedad.

Shilajit contiene ácido fúlvico, según la investigación, un poderoso compuesto antiinflamatorio y antioxidante. Shilajit puede reducir significativamente el estrés oxidativo y los químicos de inflamación generados en personas con artritis. En 1990, los poderes antiinflamatorios de Shilajit ya se describieron en el estudio: “Estudios antiulcerogénicos y antiinflamatorios con shilajit”.


enfermedad de alzheimer en mujeres

Las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que los hombres. Por otro lado, las mujeres viven más tiempo después del diagnóstico que los hombres.

Varios estudios han demostrado el vínculo entre la enfermedad de Alzheimer y la acumulación de las denominadas "proteínas TAU". Las proteínas TAU son multidisciplinarias para el cerebro, pero cuando se agrupan en el cerebro debido a la mutación de las proteínas TAU, pueden causar diversas formas de la enfermedad de Alzheimer.

Hay varios indicios de que Shilajit contrarresta e incluso puede prevenir estos grupos. Sin embargo, se necesita mucha más investigación para confirmar esto y comprender el mecanismo responsable de esto.

En nuestro artículo: "¿Puede Shilajit prevenir la enfermedad de Alzheimer?" echemos un vistazo más de cerca a este tema.


La salud del corazón

Shilajit puede tener un efecto positivo en la salud del corazón, según la investigación. Por ejemplo, Shilajit puede proteger el corazón cuando ocurre un ataque al corazón. La investigación con ratas ha demostrado que durante un ataque al corazón se produce menos daño en el corazón cuando se complementa con Shilajit.

Los investigadores concluyeron que Shilajit tiene un papel protector cuando ocurre un ataque al corazón. Se necesita más investigación para comprender el mecanismo responsable del papel protector que desempeña Shilajit en la salud del corazón.


Colesterol y Triglicéridos (Perfil de Lípidos)

La enfermedad cardíaca es la causa número 2 de muerte en casi cada 1e país del mundo. Las enfermedades cardiovasculares son responsables de casi el 30% de todas las causas de muerte. No deja de ser importante, por tanto, tener un perfil lipídico saludable. Brevemente sobre el perfil lipídico: Las cantidades de colesterol HDL (colesterol bueno), colesterol LDL (colesterol malo) y triglicéridos se combinan en un perfil lipídico. Este perfil de lípidos se puede utilizar para determinar si alguien tiene un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y hepáticas. Un colesterol LDL alto y un nivel alto de triglicéridos aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Shilajit reduce los niveles de colesterol malo y triglicéridos. Por lo tanto, Shilajit puede ayudar con un perfil de lípidos saludable.

Puede encontrar más información sobre este tema y estudios relacionados en nuestro artículo: "¿Ayuda Shilajit a la salud del corazón?"


 

Densidad osea

Cuando los niveles de estrógeno son bajos en las mujeres durante la menopausia, se absorbe menos calcio, lo que debilita los huesos y reduce la densidad mineral ósea. Shilajit es una sustancia totalmente natural a base de plantas que puede ayudar a la salud ósea, según una investigación. Puede ser capaz de aumentar la absorción de minerales como el calcio, el magnesio y el fosfato en los tejidos de los huesos y los músculos. Como resultado, hay una menor probabilidad de fragilidad ósea y fracturas. Shilajit, según la investigación, acelera la mineralización ósea y la curación más rápida, incluso en el caso de una fractura ósea.

La investigación sugiere que la osteoporosis, también conocida como osteoporosis, se puede prevenir con Shilajit. Estimula la actividad de las hormonas y enzimas involucradas en la formación ósea y aumenta la cantidad de calcio depositada en los huesos.

Puede leer más sobre Shilajit, los huesos y los estudios asociados en nuestro artículo: "¿El shilajit ayuda con la densidad ósea, huesos y cartílagos saludables?"


Reduce los síntomas del mal de altura

Cuando la gente viaja a zonas más altas para practicar deportes de invierno, por ejemplo, muchas personas experimentan problemas. La baja presión del aire, la rápida velocidad del viento y las temperaturas más frías son la causa de esto. El ácido fúlvico y otros 84 minerales poderosos en Shilajit funcionan para aliviar los síntomas del mal de altura, que incluyen fatiga, náuseas, edema pulmonar, insomnio, hipoxia y malestar físico.

En 2010, se publicó un estudio llamado “Shilajit: una panacea para los problemas de altura” que concluyó que Shilajit es muy eficaz para combatir el mal de altura.


¿Cuál es la mejor manera de tomar Shilajit?

El Shilajit de la más alta calidad es la resina Shilajit. En parte porque esta forma es 100% natural y contiene la mayor concentración de ácido fúlvico y la concentración de alrededor de 84 otros minerales importantes.

La resina Shilajit tiene una sustancia alquitranada y tiene un sabor y olor fuertes. Para ayudarlo a usted, el lector, a tomar Shilajit lo mejor posible, hemos escrito un artículo especialmente para este tema que le muestra paso a paso cómo tomar Shilajit de la mejor manera posible. Haga clic en el enlace para ir a este artículo: "¿Cómo usar Shilajit?"


¿Qué tan rápido puede esperar resultados de Shilajit?

Shilajit es una sustancia natural de la medicina tradicional ayurvédica y todos los componentes o tratamientos ayurvédicos tardan en producir efectos beneficiosos. Esto es porque:

Shilajit brinda mejoras al abordar la causa raíz de un problema. Shilajit no enmascara los síntomas sino que mejora los síntomas remediando la causa.

La medicina ayurveda se basa en la idea de que se debe abordar la "curación de todo el cuerpo". Tanto la mente como el cuerpo son cuidados y protegidos.

Se recomienda utilizar Shilajit durante unos tres meses para obtener y ver los máximos resultados. Las mejoras se pueden ver después de dos o tres semanas de uso constante, incluido el aumento de la energía, la mejora de la capacidad cognitiva y la reducción del estrés.


¿Dónde se puede comprar Shilajit?

Puedes llegar a Apex Nutrition Compre resina Shilajit de alta calidad de nuestro Página del producto Shilajit. En Apex Nutrition Vendemos resina Shilajit con 70% de ácido fúlvico. Este es el concentrado más alto posible de Fulvic en Shilajit 100% natural.

¿Quieres saber más sobre qué buscar al comprar Shilajit? Hemos escrito un extenso blog sobre esto: “Shilajit: A qué prestar atención al comprar Shilajit”.

La información presentada en este sitio web tiene fines educativos únicamente y no pretende sustituir la atención médica profesional. Al comenzar un nuevo suplemento, siempre consulte primero a su médico.


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