Shilajit

 

¿Qué es el shilajit?

Shilajit, a veces llamado "brea mineral", o en el norte de la India Salajit of mamiyo, es una sustancia pegajosa parecida al alquitrán que se encuentra principalmente en las rocas del Himalaya, las montañas tibetanas y de Altai, así como en el norte de Chile, donde se le llama “Andean-Shilajit”. Se forma como resultado de la lenta descomposición del material vegetal durante un largo período de tiempo.

Shilajit se ha utilizado en el antiguo sistema medicinal indio ayurvédico durante décadas. Se utiliza para tratar numerosas afecciones, como la impotencia y las fracturas óseas. En Ayurveda se cree que las enfermedades son causadas por una alteración del equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el medio ambiente. En general, el objetivo de la medicina ayurvédica es limpiar la mente, el cuerpo y el alma. Esto se puede lograr a través de remedios de limpieza interna a base de hierbas junto con varios cambios en el estilo de vida, incluidos cambios en la dieta y la participación en actividades físicas. En los Estados Unidos, el Ayurveda se considera CAM (Medicina Complementaria y Alternativa).

 

Composición de Shilajit

Shilajit está compuesto de sustancias húmicas, que son compuestos orgánicos naturales formados como resultado de la descomposición de la materia vegetal orgánica. Sin embargo, el ácido fúlvico (FA) constituye la mayor parte de su contenido. En realidad, esto hace que Shilajit sea soluble en agua, ya que el ácido fúlvico es soluble en agua en diferentes condiciones de pH.

Numerosos estudios han demostrado la actividad antioxidante del ácido fúlvico. De hecho, es esta actividad antioxidante del ácido fúlvico la que se cree que es responsable de la mayoría de los beneficios para la salud de Shilajit. En 2018, “Winkler and Ghost” publicó una reseña sobre el potencial terapéutico del ácido fúlvico. Pudieron revisar de manera convincente la literatura existente y confirmar aún más el potencial antioxidante del ácido fúlvico. Informaron que el ácido fúlvico tiene la capacidad de secuestrar radicales libres de superóxido en nuestro cuerpo. En caso de que no lo supiera, estos radicales libres son átomos inestables que pueden dañar las células de nuestro cuerpo, causando enfermedades y envejecimiento.

Además de ácido fúlvico, este compuesto nutracéutico contiene selenio, un oligoelemento esencial que está presente en cantidades significativas. El selenio está involucrado en la función del sistema inmunológico, mejora la cognición y mejora la fertilidad. La deficiencia de selenio puede provocar infertilidad en hombres y mujeres, fatiga, un sistema inmunológico debilitado, pérdida de cabello, confusión mental y debilidad muscular.

Otros componentes de Shilajit incluyen varios minerales, metabolitos vegetales y microbianos, lípidos, péptidos pequeños, aminoácidos y glucósidos fenólicos.

 

Las mejores formas de Shilajit

Shilajit viene en diferentes formas dependiendo de la ubicación geográfica. Se cree que la mejor calidad proviene de las regiones de Altai y el Himalaya. Las montañas en estas regiones son impresionantemente altas y están ubicadas a altitudes muy altas. Shilajit se recolecta en elevaciones tan altas como 4876 metros (16,000 pies) hasta 5943 metros (19,500 pies). Se cree que estas sustancias recolectadas en altitudes elevadas son más puras y más efectivas para aplicaciones terapéuticas que las sustancias recolectadas en altitudes más bajas. Shilajit puede ocurrir en altitudes más bajas pero, por lo tanto, estará sujeto a una mayor contaminación. Esto da como resultado un proceso de producción en el que esta contaminación debe separarse del Shilajit. Este proceso no beneficia la calidad del Shilajit.

Además del hecho de que Shilajit se recolecta a gran altura en Altai y el Himalaya, Altai y Himalaya son conocidos por su rica historia cultural en el uso de Shilajit para aplicaciones medicinales. Particularmente en el Himalaya, Shilajit se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos.

Curiosamente, Shilajit también se puede encontrar en otras regiones de alta montaña del mundo. Hay informes de este compuesto en algunas partes de Europa, Sudáfrica, Afganistán, Chile y Australia. Sin embargo, el Shilajit de estas partes del mundo no está tan disponible como el de Altai y la región del Himalaya. Aparte de algunos locales que los utilizan, no hay tantos usos tradicionales como los de estas últimas regiones.

Por desafortunado que pueda parecer, en Europa y América muchos fabricantes comercializan Shilajit que no ha pasado por ninguna purificación o control de calidad. Muchos Shilajit en el mercado son de baja calidad, diluidos o incluso alterados químicamente. A menudo sucede que se complementan con rellenos nocivos y sustancias similares a ellos, como la ozoquerita. Algunos productos etiquetados como "Shilajit" ni siquiera contienen Shilajit. En Estados Unidos, se especula que solo el 1% de los artículos etiquetados como Shilajit son en realidad el producto real. Como era de esperar, existen falsificaciones de esta sustancia altamente terapéutica, no solo por su rareza, sino también por sus amplios usos medicinales en Ayurveda. Es el suplemento de virilidad masculina más vendido en Asia.

 

Investigación sobre el efecto de Shilajit

Como hemos visto antes, Shilajit es conocido en todo el mundo por sus propiedades curativas. Su uso se remonta al antiguo sistema ayurvédico indio hace varios miles de años. Hoy en día, la mayoría de los beneficios para el cuerpo humano están científicamente probados. Los días de reclamos anecdóticos han terminado. En los siguientes párrafos, veremos los efectos beneficiosos de Shilajit que han sido investigados y probados por publicaciones científicas.

 

• Enfermedad de Alzheimer

Este es un trastorno neurológico progresivo que hace que el cerebro humano se reduzca de tamaño y eventualmente provoque la muerte de las células. Es la causa más común de demencia, una condición caracterizada por una disminución continua de las habilidades cognitivas, sociales y conductuales. La enfermedad de Alzheimer es causada por una acumulación anormal de proteínas como amiloide y tau en las células cerebrales.

Curiosamente, la investigación afirma que Shilajit puede tener un efecto beneficioso al ralentizar la acumulación de proteínas tau en el cerebro, que es la causa principal de la enfermedad de Alzheimer. En 2012, se publicó un estudio en el International Journal of Alzheimer's Disease. El estudio evaluó la propiedad de Shilajit para mejorar el deterioro cognitivo al servir como estimulante cognitivo en humanos. Describió explícitamente cómo el ácido fúlvico (el principal componente húmedo de Shilajit) puede funcionar para prevenir la agregación de la proteína tau, cuya acumulación es responsable de la pérdida de células cerebrales.

Si bien existe alguna evidencia de que Shilajit puede retrasar la enfermedad de Alzheimer, se necesita más investigación ya que la evidencia científica de esta propiedad aún es muy limitada.

¿Quieres saber más sobre el efecto de Shilajit en la capacidad cognitiva de tu cerebro? Entonces puedes leer más sobre esto en nuestro blog: "Los increíbles beneficios para la salud mental de Shilajit"

 

• Cáncer de vejiga

En 2018, el cáncer de vejiga fue la sexta causa más común de cáncer en hombres y la XNUMX en mujeres en el mundo. Muchos afirman que Shilajit tiene grandes propiedades antioxidantes.

En un estudio específico realizado en 2021, Shilajit mostró resultados prometedores cuando se probó contra las células cancerosas de la vejiga. Se demostró que actúa selectivamente para causar la apoptosis o muerte de las células cancerosas de la vejiga.

Sin embargo, se necesita más investigación para corroborar científicamente el efecto de esta propiedad.

 

• Enfermedades Inflamatorias Crónicas y Diabetes

Las enfermedades inflamatorias crónicas como la diabetes son cada vez más comunes. De acuerdo a DiabetesAtlas alguien muere de diabetes cada cinco segundos. ¡Esa es una declaración aterradora! Los enfoques de tratamiento existentes no son lo suficientemente efectivos para prevenir todas las muertes relacionadas con la diabetes y se deben adoptar nuevas y mejores medidas terapéuticas para combatir esta amenaza. Esto llevó a algunos investigadores a realizar un estudio científico sobre posibles métodos de tratamiento alternativos para la enfermedad, que se publicó en 2016 en la revista 'Revista Internacional de Ayurveda e Investigación Farmacéutica'. 

Este fue un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo en el que cuarenta participantes se dividieron al azar en dos grupos: un grupo recibió Shilajit (250 mg, dos cápsulas dos veces al día) y el otro grupo recibió un placebo durante 12 semanas.

La función endotelial se evaluó utilizando varios parámetros, como el índice de reflectancia, el índice de aumento, el índice de viabilidad subendocárdica, el índice tobillo-brazo, la velocidad de la onda del pulso y la resistencia vascular sistémica. También se evaluaron los niveles de lípidos y biomarcadores como óxido nítrico, MDA, glutatión y hsCRP.

Después de 12 semanas de tratamiento, se observó una mejora estadísticamente significativa en la función endotelial en el grupo de Shilajit, así como mejoras en otros parámetros cardiovasculares y niveles de biomarcadores. No se informaron efectos secundarios graves.

Estos resultados sugieren que Shilajit puede tener un efecto positivo sobre la función endotelial en pacientes diabéticos, pero se necesita más investigación con un mayor número de participantes para confirmar estos hallazgos.

 

• Infertilidad y Testosterona

La infertilidad afecta a innumerables personas en todo el mundo en sus años fértiles. De acuerdo a CDC La infertilidad se define como la incapacidad de concebir un bebé después de aproximadamente un año (o más) de relaciones sexuales sin protección. El bajo conteo de espermatozoides y la mala motilidad son las principales causas de infertilidad en los hombres. En un estudio publicado en First International Journal of Andrology, el extracto de Shilajit se probó mediante administración oral en 60 pacientes que experimentaron infertilidad durante 90 días. Al final del experimento, 28 pacientes que completaron el tratamiento mostraron una mejora en la producción de espermatozoides, el conteo total de espermatozoides y la motilidad.

Otra clinica Studie, realizado en personas de entre 45 y 55 años de edad, confirmó la capacidad de Shilajit para mejorar la función sexual en general. Los sujetos a los que se administró Shilajit dos veces al día durante 90 días consecutivos mostraron un aumento de la testosterona total, la testosterona libre y la dehidroepiandrosterona (DHEAS) en comparación con un agente placebo.

En los hombres, la testosterona regula el deseo sexual (libido), mejora la masa ósea, la masa muscular y la fuerza, y regula la producción de esperma. Estos estudios parecen confirmar el uso ayurvédico de Shilajit para aumentar el conteo de espermatozoides y combatir la infertilidad.

Si está interesado en cómo la resina Shilajit aumenta la testosterona, profundizamos más en este tema en nuestro blog: "¿Cómo aumenta Shilajit la testosterona?"

 

• Vermoeidheid

En general, la fatiga ocurre cuando las células de nuestro cuerpo no producen suficiente energía. En Ayurveda, Shilajit se considera un compuesto con intensas propiedades rejuvenecedoras, que puede proporcionar a las células del cuerpo energía revitalizante en poco tiempo. La investigación científica afirma que el ácido fúlvico presente en Shilajit puede mejorar el rendimiento físico y aliviar la fatiga al aumentar la capacidad de las mitocondrias para producir energía. Sin embargo, vale la pena señalar que este estudio se realizó en animales de laboratorio. Es posible que se necesite más investigación clínica para validar las afirmaciones.

 

• Envejecimiento

Aquí también, el componente principal de Shilajit, el ácido fúlvico, es el responsable. Como un fuerte antioxidante, el ácido fúlvico puede combatir los radicales libres presentes en nuestro cuerpo, protegiendo contra el daño celular y ralentizando significativamente el proceso de envejecimiento.

Sin embargo, se necesita más investigación para determinar cómo el ácido fúlvico elimina y elimina los radicales libres.

 

• Cáncer de hígado

Similar a la vejiga, Shilajit pareció inhibir el crecimiento de células de cáncer de hígado al inducir la apoptosis (muerte celular) e inhibir la proliferación. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para demostrar aún más las propiedades anticancerígenas de este compuesto.

 

• La salud del corazón

Se descubrió que Shilajit posee propiedades cardioprotectoras en un estudio realizado en animales de laboratorio. Sin embargo, este estudio solo se realizó en animales de laboratorio. Permanece sin ninguna evidencia clínica.

Es pertinente tener en cuenta que Shilajit puede disminuir la presión arterial en algunos casos. Se debe tener cuidado de no permitir que lo tomen personas con enfermedades cardíacas activas. Nuevamente, se necesita más investigación para confirmar el efecto preciso de Shilajit en la salud del corazón.

 

• Masa muscular

Como hemos visto antes, las investigaciones afirman que Shilajit puede ayudar a aumentar los niveles generales de testosterona en el cuerpo humano, que participa activamente en la construcción de masa muscular y fuerza. El componente de ácido fúlvico de Shilajit es muy beneficioso para los culturistas, ya que contiene altos niveles de oxígeno que pueden ayudar a reducir el dolor muscular y la dificultad respiratoria durante una rutina de ejercicios. La investigación Shilajit: una panacea para los problemas de altura describe esto con más detalle. El mismo ácido fúlvico facilita la absorción de minerales y otros nutrientes en el cuerpo, lo cual es un aspecto esencial para los culturistas ya que necesitan sentirse con energía y menos fatigados todo el tiempo. Para mejores resultados.

 

 

Efectos secundarios de Shilajit

Por muy bueno que sea este compuesto, consumir cantidades no reguladas y sin procesar puede ser perjudicial para nuestra salud. Shilajit crudo y sin procesar puede contener una cantidad de iones de metales pesados, radicales libres y otros contaminantes que pueden enfermarnos.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no controla la pureza y la calidad de Shilajit. Esta es una razón importante por la que actualmente hay muchos productos falsificados en el mercado europeo y americano. Por lo tanto, es recomendable obtener Shilajit de un proveedor confiable que fabrique o venda suplementos/agentes libres de contaminación de buena calidad. Ya sea que compre el producto en línea o en una tienda, asegúrese de comprar el producto correcto. Como se mencionó anteriormente, Shilajit de Altai y Himalaya son las mejores formas que puede obtener en el mercado. Esto se debe al hecho único de que se origina en altitudes significativamente más altas.

Debido a la escasez de datos en las guías de investigación, se sabe poco sobre los efectos secundarios del uso a corto y largo plazo de Shilajit. Sin embargo, hay algunos problemas potenciales que vale la pena mencionar:

• Shilajit puede aumentar significativamente los niveles de hierro en nuestra sangre. Por lo tanto, las personas con altos niveles de hierro en la sangre deben mantenerse alejadas de este nutriente.

• Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y los niños no deben tomar Shilajit de ninguna forma debido a la falta de evidencia científica.

• Dado que Shilajit puede reducir significativamente los niveles de azúcar en la sangre, se recomienda a los pacientes con diabetes que controlen siempre sus niveles de azúcar en la sangre. Además, le recomendamos que siempre consulte a un médico antes de comenzar con Shilajit.
• No recomendamos que las personas con problemas cardíacos existentes tomen Shilajit.

 

¿Dónde se puede comprar Shilajit?

Hay varios proveedores de Shilajit. Debido a que Shilajit es un producto raro y solo ofrece buena calidad por encima de los 4876 metros en el Himalaya, hay una serie de puntos importantes a los que debe prestar atención al comprar a un proveedor. Abeja Apex Nutrition usted tiene la seguridad de la resina Himalayan Shilajit pura con aproximadamente un 70 por ciento de 'ácido fúlvico' (el principio activo). En la pagina Garantía de calidad encontrará los resultados de nuestras pruebas del Shilajit, que está libre de suciedad.

En nuestro página de producto de Shilajit ¡inmediatamente verá que con un frasco tiene 100 días de existencias!

A continuación se presentan los principales puntos a considerar al comprar Shilajit:

 

• No compre cápsulas

 Las cápsulas se procesan y nunca tienen una alta calidad. Durante el proceso de procesamiento, se pierden minerales importantes y se reduce el porcentaje de 'ácido fúlvico'.

 

• Compra solo en una cerveza de confianza

Debido a que Shilajit es raro, difícil de cosechar, costoso y solo está disponible en alta calidad en un área determinada, existen muchas falsificaciones en el mercado. Compre siempre a una parte que haya probado sus productos en un laboratorio independiente y publique los resultados de estas pruebas en su sitio web.

 

• Comprar resina Shilajit pura del Himalaya

Shilajit viene en varias formas. La resina Shilajit en el Himalaya es la forma más pura que puedes comprar. El ingrediente activo ácido fúlvico tiene el porcentaje más alto alcanzable aquí del 60 al 70 por ciento.

 

¿Qué tan rápido funciona Shilajit?

Recomendamos tomar de 250 mg a 500 mg de Shilajit diariamente a través de un té con miel. Si toma de 250 mg a 500 mg de Shilajit al día, puede notar los primeros efectos en dos semanas.

 

¿Cómo se usa Shilajit?

Shilajit tiene un sabor distinto. Personalmente, no encuentro desagradable el sabor de Shilajit. Pero Shilajit sabe mejor cuando agrega miel a su té. ¡Tenga en cuenta que el té no debe estar a más de 39 grados!

Sin embargo, hay personas que experimentan el sabor de Shilajit como sucio. Es por eso que hemos publicado un video con una guía de usuario a continuación.

 

 Manual de usuario de Shilajit

Clausura

Shilajit es un compuesto pegajoso parecido al alquitrán formado como resultado de la descomposición prolongada del material vegetal. Shilajit, que se encuentra principalmente en las regiones montañosas, se compone principalmente de ácido fúlvico y algunos oligoelementos. Es un compuesto con una extensa historia de uso en la medicina tradicional ayurvédica india, que se remonta a cientos de siglos.

Los científicos están entusiasmados con las posibles aplicaciones futuras de Shilajit en el tratamiento y prevención de la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores afirman que Shilajit puede mejorar la función cognitiva, Shilajit puede tener propiedades para combatir el cáncer de hígado y vejiga, Shilajit puede reducir la fatiga, combatir la infertilidad, combatir las afecciones inflamatorias y aumentar la producción natural de testosterona.

 

Cláusula de exención de responsabilidades:

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